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健康中国我行动—传统体育养生篇 2024智慧树满分答案
第一章 单元测试
1、判断题：
“应变能力强，能适应外界环境中的各种变化”是衡量健康的标准之一。
A:错
B:对
答案: 对
2、判断题：
20世纪90年代WHO的全球调查表明影响人的健康和寿命的因素中生活方式和行为占60%，环境因素占17%，遗传因素占15%，医疗服务条件占8%。
A:对
B:错
答案: 对
3、判断题：
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。
A:错
B:对
答案: 对
4、判断题：
秋季养生以肺为先，饮食应以滋阴润肺为宜。
A:错
B:对
答案: 对
5、判断题：
《黄帝内经》养生基本法则中“作息有常“基本要求是指作息根据个人习惯而定。
A:错
B:对
答案: 对
6、多选题：
1989年WHO深化了健康的概念，认为健康包括什么？
A:
生理健康
B:
道德健康
C:
心理健康
D:
社会适应良好
答案:
生理健康
;
道德健康
;
心理健康
;
社会适应良好
7、单选题：
下列哪个选项不属于“五快三良好”的健康标准？
A:
起的快
B:
吃的快
C:
说的快
D:
良好的人际关系
答案:
起的快
8、多选题：
哪两项举措充分体现了以人民为中心的发展理念，标志着我们从一味追求经济增长目标转向更加注重实现人民福祉尤其是健康福祉？
A:
《体育强国建设纲要》
B:
《“健康中国2030”规划纲要》
C:
《五大发展理念》
D:
《全民健身计划（2016-2020年）》
答案:
《“健康中国2030”规划纲要》
;
《全民健身计划（2016-2020年）》
9、多选题：
健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯，这些习惯包括？
A:
合理饮食
B:
适当锻炼
C:
早睡早起
D:
戒烟限酒
答案:
合理饮食
;
适当锻炼
;
早睡早起
;
戒烟限酒
10、单选题：
中医认为（ ）是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖它的滋养，没有它就没有生命。
A:
气血
B:
血液
C:
运动
D:
呼吸
答案:
气血
第二章 单元测试
1、判断题：
太极图能流传至今的过人之处在于将太极哲学思想可视化。
A:对
B:错
答案: 对
2、判断题：
由于太极拳的理论根据是中国古典哲学中的“太极理论”，而道家和道教乃是此理论的发挥者，于是现代人大多赞同张三丰创编太极拳的说法。
A:错
B:对
答案: 对
3、判断题：
太极拳从拳理到拳法都很好地继承和发扬了传统美学。
A:错
B:对
答案: 对
4、判断题：
以孔子为儒家代表人物，其教育的目的是修身、齐家、治国、平天下。
A:对
B:错
答案: 对
5、判断题：
国家体育总局、国家卫生健康委等14部门联合印发《武术产业发展规划（2019-2025年）》，其中明确将实施太极拳健康工程，积极推广太极（八法五步）、简化24式等太极拳套路。
A:对
B:错
答案: 对
6、单选题：
中国传统文化的审美观很重视（ ）之美？
A:
能量的正负守恒
B:
物体的对称平衡
C:
阴阳的和谐平衡
D:
昼夜的阴阳平衡
答案:
物体的对称平衡
7、多选题：
“毋意、毋必、毋固、毋我”是调心养性的基本要求，如何才能做到心情愉悦、心态平和呢？
A:
走进自然，陶养身心
B:
勤奋读书，以学养生
C:
安贫乐道，以德养生
D:
君子三戒，养心寡欲
答案:
走进自然，陶养身心
;
勤奋读书，以学养生
;
安贫乐道，以德养生
;
君子三戒，养心寡欲
8、多选题：
佛家养生思想主要包含了哪些内容？
A:
修身
B:
坐禅
C:
素食
D:
节食
答案:
坐禅
;
素食
;
节食
9、单选题：
我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于( )。
A:
养身、养心、保健
B:
养心、修身、养性
C:
健身、治病、防病
D:
养身、养心、养神
答案:
健身、治病、防病
10、多选题：
关于太极起源主要有哪些学说？
A:
陈家沟起源说
B:
武当山创拳说
C:
张三丰创拳说
D:
王宗岳创拳说
答案:
陈家沟起源说
;
武当山创拳说
;
张三丰创拳说
;
王宗岳创拳说
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