健美操 智慧树答案2024版100分完整版

剑倍玩镣清笺兑七屠硅卸渡宪第一章 单元测试    健美操起源于哪个国家？ A 英国B 美国C 法国D 德国答案  美国    健美操是展现“健、力、美”为特征的一项体育运动。 A 对B 错答案  对    20世纪80年代初，健美操进入中国，当时最火的中央电视台《健美五分钟》栏目的健身教练是谁？ A 马华B 王宏C 易海燕D 程丹彤答案  马华    拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都属于哪一类健美操？ A 特殊场地健美操B 器械健美操C 徒手健美操D 表演健美操答案  徒手健美操    健身健美操的特点是什么？ A 健身美体的实效性B 强烈的时代感与韵律感C 动作的多变性D 广泛的普及性答案  健身美体的实效性,强烈的时代感与韵律感,动作的多变性,广泛的普及性    竞技健美操的特点是什么？ A 高难度B 高体能C 高度的艺术D 强烈的节奏答案  高难度,高体能,高度的艺术,强烈的节奏    健美操综合的外在表现是什么？ A 优美B 新颖C 难度D 力度答案  力度    下列哪些是动作表现形式术语？ A 力度B 节奏C 幅度D 弹性答案  力度,节奏,幅度,弹性    有些无冲击力与低冲击力动作都可以改变成高冲击力动作。 A 对B 错答案  对    健美操的健身功效有哪些？ A 改善体重指数B 塑造身体形态C 改变心肺功能D 陶冶美感意识E 提高中枢神经系统F 缓解精神压力、娱乐身心G 改善气质、提高自信心答案  改善体重指数,塑造身体形态,改变心肺功能,陶冶美感意识,提高中枢神经系统,缓解精神压力、娱乐身心,改善气质、提高自信心第二章 单元测试    健美操的最基本特征是什么？ A 弹动B 力度C 节奏D 激情答案  弹动    健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？ A 使身体尽可能地保持保持稳定B 减少地面对关节、肌肉的冲击力C 避免造成运动损伤答案  使身体尽可能地保持保持稳定,减少地面对关节、肌肉的冲击力,避免造成运动损伤    弹动技术主要依靠什么来完成的？ A 膝关节屈伸B 踝关节屈伸C 髋关节屈伸答案  膝关节屈伸,踝关节屈伸,髋关节屈伸    健美操动作三要素指的是什么？ A 姿态B 速度C 力量D 节奏答案  姿态,速度,力量    “姿”即姿态，指身体或身体各部位运动过程中所处的形态。 A 对B 错答案  对    “速”即速度，指动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以什么形式呈现出来？ A 匀速B 慢速C 快速答案  快速    “力”即力度，指动作的用力强度，通常以肢体的什么来体现力度？ A 节奏B 速度C 激情D 制动答案  速度,制动    有氧运动是以什么为基础的运动？ A 速度素质B 柔韧素质C 耐力素质D 灵敏答案  耐力素质    以下哪个项目不属于有氧运动？ A 游泳B 自行车C 举重D 爬山答案  举重    有氧运动主要锻炼人体的            。 A 肌肉力量B 心肺功能C 身体灵活答案  心肺功能第三章 单元测试    健美操基本动作主要有哪些动作组成？ A 基本步伐B 上肢动作C 躯干动作答案  基本步伐#上肢动作#躯干动作    基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？ A 交替类B 迈步类C 点地类D 抬起类E 双腿类答案  交替类#迈步类#点地类#抬起类#双腿类    踏步的技术要领，       先落地，过渡至全脚掌。 A 前脚掌B 脚后跟答案  前脚掌    一条腿先迈出一步，同时移重心，另一条腿做点地、抬起、并步等动作属于哪一类步伐？ A 交替类B 迈步类C 点地类D 抬起类E 双腿类答案  迈步类    交叉步的第一步是          先着地。 A 脚尖B 脚跟答案  脚跟    迈步屈腿落地时有一个两腿都        的过程。 A 直B 屈答案  屈    迈步吸腿时上体前倾。 A 对B 错答案  对    脚尖以及脚跟点地时，支撑腿始终保持屈膝站立，并且随动作有弹性的屈伸。 A 对B 错答案  对    踢腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、摆腿跳等步伐属于哪一类步伐？ A 交替类B 迈步类C 点地类D 抬起类E 双腿类答案  抬起类    弓步的高冲击力动作可以做成                。 A 弓步跳B 剪刀跳C 并腿跳D 开合跳答案  弓步跳#剪刀跳#开合跳