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起止时间:2020-02-15到2020-04-30
更新状态:已完结
学生体质与健康 学生体质与健康单元测试
1、 体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中运动能力指标是
A:跑、跳、投
B:跑、跳、走
C:跑、走、投
D:走、跳、投
答案: 跑、跳、投
2、 体质是人体的综合质量。它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征，其中机能指标是
A:安静心率、血压、肺功能
B:体重、血压、肺功能
C:安静心率、血压、身高
D:安静心率、坐高、肺功能
答案: 安静心率、血压、肺功能
3、 发展体能的原则是
A:全面性和适量性原则
B:持续性原则
C:健康性原则
D:以上都是
答案: 以上都是
4、 以下哪一项不属于身体形态发展水平的主要指标
A:身高
B:体重
C:胸围
D:血压
答案: 血压
5、 快速跑是发展你的
A:速度素质
B:耐力素质
C:灵敏素质
D:平衡素质
答案: 速度素质
6、 下列哪个项目不属于腰腹肌力量练习。
A:仰卧举腿
B:仰卧起坐
C:俯卧撑
D:四步收腹
答案: 俯卧撑
7、 运动中和运动后的饮水 , 应用以什么为原则。
A:少量多次
B:多量少次
C:少量少次
D:一次饮足
答案: 少量多次
8、 为了自身身体健康，什么时间不宜参加剧烈运动。
A:中午
B:饭后
C:晚上
D:下午
答案: 饭后
9、 什么练习/训练对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。
A:耐力练习
B:力量练习
C:速度练习
D:灵敏训练
答案: 耐力练习
10、 运动处方锻炼主要是采用什么运动。
A:有氧
B:无氧
C:有氧与无氧相结合的
D:以上都是
答案: 有氧
身体素质训练方法及手段
1、 800米/1000米跑属于以下哪种项目？
A:中长跑
B:长跑
C:短跑
D:以上都不是
答案: 中长跑
2、 以下哪种呼吸方式是正确的中长跑呼吸方式。
A:张大嘴呼吸
B:十步一呼、十步一吸
C:二-三步一呼、二-三步一吸
D:快频率的呼吸
答案: 二-三步一呼、二-三步一吸
3、 以下哪些项目是大学生《国家体质健康测试标准》的测试内容。
A:2400米/1600米，立定跳远、仰卧起坐/引体向上、50米、坐位体前屈
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